B1 口說練習

Easy German 391  (請參考連結：點我)

How do you stay happy?

Q:Wie hältst du dich glücklich? (sich halten 保持)

A: Also nicht zu viel Sport und gut essen und ganz wenig Routine im Tag. (die Routine 例行公事)

A: Mit gutem Wetter, so wie heute.

A: Um glücklich zu bleiben, generell regelmäßig Sport, die Sonne genießen, was Gutes essen, ein Bier trinken. (regelmäßig 規律的, genießen 享受)

A: Spazieren gehen, vor allem jetzt. (Spazieren gehen 散步)

A: Einfach jetzt mal rausgehen, ein bisschen durch die Sonne laufen, ein bisschen sich ablenken vom ganzen Corona-Alltag. (rausgehen 出去走走, durch die Sonne laufen 在陽光下跑步, sich ablenken von + Dat. 從...分心)

A: Sport, ich gehe ziemlich in meiner Arbeit auf. Ich promoviere gerade an der FU Berlin und das nimmt zimelich viel Zeit in Anspruch. Das macht mir auch Spaß, muss ich sagen. Es ist im Bereich medizinische Forschung. Das macht mich auch glücklich dann. (promovieren 取得博士學位, in Anspruch nehmen 占用、使用)

A: Viel Zeit mit der Freundin verbringen und Sport machen, spazieren gehen, Kaffee trinken, essen gehen. (verbringen mit + Dat. 花時間在...)

A: Ich muss mir auch Mühe geben, Sachen zu machen, die mir guttun, auch wenn sie mir im ersten Moment vielleicht nicht so viel Spaß machen. Also, früh aufstehen, regelmäßig gesund essen, Sport machen, genau. Manchmal muss ich mich dazu zwingen, aber ich bin dann am Ende glücklich. (sich(Dat.) Mühe geben 努力去, guttun 有好處, früh aufstehen 早起, sich zwingen 強迫自己)

A: Meditation, Spaziergänge, Bewegung. Das sind so die Dinge, die mir jetzt spontan einfallen dazu.

(die Meditation 冥想, der Spaziergang 散步, Bewegung 運動, spontan 自動的, einfallen 進入腦中)

A: Ich verfolge keine Medien, kein Fernsehen, halte mich gesund. Ich halte Kontakt zu Freunden.

(verfolgen 追蹤, Kontakt zu Freunden halten 和朋友保持聯繫)

 

Q: Habt ihr irgendwelche Routinen, um den Alltag besser zu bewältigen? (bewältigen 解決、克服、完成)

A: Ich habe letztens tatsächlich mit Yoga begonnen morgens. Um so ein bisschen runterzukommen, den Tag schön zu beginnen. (letztens 最近, tatsächlich 實際上, runterkommen 冷靜)

A: Also was mir sehr hilft, ist eine Struktur im Tag zu haben.

A: Ich glaube, man muss beschäftigt sein. (beschäftigt 忙碌的)

 

Q: Wie belohnst du dich so im Alltag? (sich belohnen 犒賞自己)

A: Ich glaube, man sollte sich generell öfter belohnen. Ich würde sagen, was richtig Schönes ist, wenn man kocht, oder sich bekochen lässt.

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